• Cómo equilibrar el trabajo y la familia

    Ser mami y trabajar a la vez es una ardua labor que muchas cumplen a cabalidad. Es claro también que para nosotras nada es imposible, ya que nuestra intuición permite saber cómo equilibrar el trabajo y la familia. Todo ello podría parecer un desafío porque además debemos mantenernos bien y saludables. ¿Difícil? Si tenemos buena […]

  • Actividades para mejorar la convivencia familiar

    Las familias necesitan realizar actividades para salir de la rutina. Es por eso que compartimos contigo algunas ideas que son buenas opciones para pasar gratos momentos con todos los integrantes de tu familia y sobre todo con tu pequeño engreído, que se divertirá más que nadie. Juegos de mesa: una tarde con la familia y […]

  • Mitos sobre la lactancia materna

    Hay muchos mitos entorno a la lactancia que vale la pena revisar, sobre todo para que no te crees ideas falsas que puedan preocuparte antes y durante tu embarazo. Algunas mujeres producen leche aguada que no alimenta bien al bebé. Esto es falso. La leche que se produce inmediatamente después de parto se llama calostro […]


  • Pasos para almacenar la leche materna

    La conservación de la leche materna es importante porque sirve para alimentar a tu bebé en los momentos en que te encuentres en el trabajo o no puedas estar cerca de él. Siempre es bueno que toda mami almacene leche materna para cualquier imprevisto para que tu bebé siempre se encuentre muy bien alimentado. Paso […]

  • Qué es la mastitis y cómo prevenirla

    Con la lactancia puede aparecer una infección conocida como mastitis. Esta se produce por la contaminación de las grietas o los conductos del pezón, lo que ocasiona una molestia y dolor en los senos por la inflamación de las glándulas mamarias. Felizmente existen algunos consejos y trucos que debes tener en cuenta para prevenir la […]


  • ¿Qué es la lactancia prolongada?

    El contacto con tu bebé es cada vez mayor, el grado de intimidad que tienen entre ambos es algo que tal vez nunca te imaginaste. Haberle dado de lactar de tu pecho hizo que este vínculo crezca cada vez más, ahora son uno solo y siempre verás a tu engreído como al niño que alguna […]

  • Cómo amamantar a tu bebé recién nacido

    Cuando tengas a tu bebé recién nacido, lo primero que deberás hacer es tenerlo en brazos y  amamantarlo. Seguramente te guiará tu instinto maternal, pero te daremos algunas recomendaciones para que estés más segura y tranquila en ese momento tan especial con tu bebé. Coloca con delicadeza el cuerpo de tu bebé de frente hacia […]

  • Alimentación durante la lactancia

    Mami, tu alimentación durante la lactancia es sumamente importante porque de ello depende el crecimiento de tu angelito, recuerda que tu bebé no necesita mayor alimento que la leche de pecho, ya que eso lo estimulará y ayudará mucho. Además, la Organización Mundial de la Salud, manifiesta que la leche materna debe ser exclusiva durante […]

  • La mejor alimentación luego de dar a luz

    Diste a luz a tu bebé y seguramente quieres pasar todo tiempo con él para cuidarlo y alimentarlo. Si bien tu hijo cobra prioridad también debes cuidarte, sobre todo en esta etapa de postparto para que te sientas en mejor salud física y mental. Lo que sigue son algunos consejos de alimentación luego del parto […]