Category Archives: Mama Primeriza


Mama Primeriza

Alimentación durante la lactancia

Mami, tu alimentación durante la lactancia es sumamente importante porque de ello depende el crecimiento de tu angelito, recuerda que tu bebé no necesita mayor alimento que la leche de pecho, ya que eso lo estimulará y ayudará mucho. Además, la Organización Mundial de la Salud, manifiesta que la leche materna debe ser exclusiva durante […]

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Alimentación durante la lactancia

Mami, tu alimentación durante la lactancia es sumamente importante porque de ello depende el crecimiento de tu angelito, recuerda que tu bebé no necesita mayor alimento que la leche de pecho, ya que eso lo estimulará y ayudará mucho. Además, la Organización Mundial de la Salud, manifiesta que la leche materna debe ser exclusiva durante […]

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La mejor alimentación luego de dar a luz

Diste a luz a tu bebé y seguramente quieres pasar todo tiempo con él para cuidarlo y alimentarlo. Si bien tu hijo cobra prioridad también debes cuidarte, sobre todo en esta etapa de postparto para que te sientas en mejor salud física y mental. Lo que sigue son algunos consejos de alimentación luego del parto […]

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La mejor alimentación luego de dar a luz

Diste a luz a tu bebé y seguramente quieres pasar todo tiempo con él para cuidarlo y alimentarlo. Si bien tu hijo cobra prioridad también debes cuidarte, sobre todo en esta etapa de postparto para que te sientas en mejor salud física y mental. Lo que sigue son algunos consejos de alimentación luego del parto […]

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Tips para superar la falta de sueño durante el embarazo

Futura mamita, te contamos que las alteraciones en el sueño son muy frecuentes en el embarazo, principalmente en el tercer trimestre, las causas son diversas, ya sea por el estrés, la ansiedad , la baja tolerancia a los cambios repentinos que se fueron dando en tu cuerpo y que generan molestias físicas que pueden afectar […]

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Tips para superar la falta de sueño durante el embarazo

Futura mamita, te contamos que las alteraciones en el sueño son muy frecuentes en el embarazo, principalmente en el tercer trimestre, las causas son diversas, ya sea por el estrés, la ansiedad , la baja tolerancia a los cambios repentinos que se fueron dando en tu cuerpo y que generan molestias físicas que pueden afectar […]

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El descanso de la mami tras la llegada del bebé

Mamita, es un hecho que después del parto te sentirás muy agotada. El post parto serán los días más cansados para ti, a pesar que te encuentras llena de emoción. Además, el bebé te dejará poco tiempo para dormir y muchas veces tendrás que continuar con las responsabilidades que tienes en casa. Por ese motivo, […]

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El descanso de la mami tras la llegada del bebé

Mamita, es un hecho que después del parto te sentirás muy agotada. El post parto serán los días más cansados para ti, a pesar que te encuentras llena de emoción. Además, el bebé te dejará poco tiempo para dormir y muchas veces tendrás que continuar con las responsabilidades que tienes en casa. Por ese motivo, […]

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Cuidar la caída del cabello luego del parto

Mamita, si se empieza a caer tu cabello no te alarmes. Tranquila, respira y mantén la calma. Verás gran cantidad en la ducha cuando te estés bañando, en el lavadero o incluso en el peine cuando te cepillas. Esta caída se empezará a dar durante el tercer o cuarto mes después de haber dado a […]

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Cuidar la caída del cabello luego del parto

Mamita, si se empieza a caer tu cabello no te alarmes. Tranquila, respira y mantén la calma. Verás gran cantidad en la ducha cuando te estés bañando, en el lavadero o incluso en el peine cuando te cepillas. Esta caída se empezará a dar durante el tercer o cuarto mes después de haber dado a […]

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Consejitos para cuidar la cicatriz de la cesárea

¡Hora de ir a casa! Mamita, ya pasó el momento sublime de conocer a tu pequeño, cuando pudiste verlo por primera vez a los ojos y sentiste que el mundo era distinto, más bello de lo que lo recordabas. Una vez finalizada la cesárea comienza una nueva cuestión que involucra preocuparte por tu propia salud: […]

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Consejitos para cuidar la cicatriz de la cesárea

¡Hora de ir a casa! Mamita, ya pasó el momento sublime de conocer a tu pequeño, cuando pudiste verlo por primera vez a los ojos y sentiste que el mundo era distinto, más bello de lo que lo recordabas. Una vez finalizada la cesárea comienza una nueva cuestión que involucra preocuparte por tu propia salud: […]

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Aprende a superar la ansiedad postparto

Mamita, si bien el embarazo es una de las experiencias más lindas que puede vivir toda mujer, existen casos donde el convertirse en madre puede traer consigo cierto trastornos como depresión o ansiedad. Si eres víctima de la última, aprende a superar la ansiedad postparto. Síntomas y tratamientos Los síntomas comunes de cualquier tipo de […]

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Aprende a superar la ansiedad postparto

Mamita, si bien el embarazo es una de las experiencias más lindas que puede vivir toda mujer, existen casos donde el convertirse en madre puede traer consigo cierto trastornos como depresión o ansiedad. Si eres víctima de la última, aprende a superar la ansiedad postparto. Síntomas y tratamientos Los síntomas comunes de cualquier tipo de […]

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Aprende a cuidar tu figura después del parto

Mamita, ahora que tu hijito ya nació, estás preocupada por esos kilitos de más que toda mujer tiene luego del embarazo. No te preocupes, aprende a cuidar tu figura después del parto con estos consejitos especiales brindados para ayudarte en esta nueva etapa. Ten en claro que para bajar de peso no debes morirte de […]

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Aprende a cuidar tu figura después del parto

Mamita, ahora que tu hijito ya nació, estás preocupada por esos kilitos de más que toda mujer tiene luego del embarazo. No te preocupes, aprende a cuidar tu figura después del parto con estos consejitos especiales brindados para ayudarte en esta nueva etapa. Ten en claro que para bajar de peso no debes morirte de […]

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Aprende cuándo hacer ejercicio tras el parto

El ejercicio es una actividad fundamental en nuestra vida mediante el cual podemos disciplinar mente y cuerpo, además de proporcionar diversas horas de diversión a las personas que lo practican. No obstante, tu fisonomía después del parto ha cambiado considerablemente y se deben tomar diversas precauciones para retomar la actividad física. Para evitar cualquier inconveniente, […]

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Aprende cuándo hacer ejercicio tras el parto

El ejercicio es una actividad fundamental en nuestra vida mediante el cual podemos disciplinar mente y cuerpo, además de proporcionar diversas horas de diversión a las personas que lo practican. No obstante, tu fisonomía después del parto ha cambiado considerablemente y se deben tomar diversas precauciones para retomar la actividad física. Para evitar cualquier inconveniente, […]

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Qué hacer si tu bebito tiene sobrepeso

Mamita, antiguamente se pensaba que entre más gordito o robusto sea un bebito era un niño más sano, pero la gordura ya dejó de ser sinónimo de salud.  El sobrepeso en los bebés es cada vez más común, y ocasiona problemas severos en su salud. Te daremos los mejores consejos para que sepas qué hacer […]

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Qué hacer si tu bebito tiene sobrepeso

Mamita, antiguamente se pensaba que entre más gordito o robusto sea un bebito era un niño más sano, pero la gordura ya dejó de ser sinónimo de salud.  El sobrepeso en los bebés es cada vez más común, y ocasiona problemas severos en su salud. Te daremos los mejores consejos para que sepas qué hacer […]

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