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Como evitar la obesidad en la adolescencia

La obesidad es una enfermedad que estaba afectando terriblemente a la adolescencia, esta no solo afecta la salud sino que también afecta la estética y la autoestima, ya que los adolescentes se deprimen cuando comienzan a comparar su figura con la de los demás adolescentes. La obesidad en la adolescencia está causada por los malos […]

Como debe alimentarse un adolescente

En la etapa de la adolescencia es importante llevar una alimentación adecuada, ya que en ella es cuando los adolescentes desarrollan su cuerpo y además en esta etapa es muy común la obesidad y la axnorecia. ¿Como debe alimentarse un adolescente? Los adolescentes deben llevar una dieta saludable, esta debe incluir: 4 comidas diarias. (Desayuno, […]